Qu'est-ce que la séance de coaching personnel d'une heure ?

Chaque séance débute par une analyse complète de composition corporelle à l'aide d'appareils professionnels de grade médical, mesurant le taux d'hydratation, la masse musculaire, le pourcentage de masse grasse et le métabolisme de base. À partir de ces résultats, Louis Fabre conçoit un programme d'entraînement entièrement personnalisé, ciblant vos objectifs spécifiques : perte de poids, développement musculaire, correction posturale ou amélioration des performances sportives.

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La séance se déroule dans une salle de sport privée à Neuilly-sur-Seine, équipé exclusivement de machines Technogym Artis Luxury et Pent Fitness. Vous vous entraînez seul avec votre coach, dans un environnement calme et focalisé - sans distraction, sans attente et sans interruption.
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Chaque exercice est sélectionné avec précision. Louis suit votre fréquence cardiaque en temps réel, corrige votre posture à chaque répétition et ajuste l'intensité en fonction de votre énergie, de la qualité de votre sommeil et de votre niveau de stress. Aucune séance ne se ressemble.

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À qui s'adresse cette séance ?

Cette séance est idéale pour les cadres, entrepreneurs, expatriés et professionnels de 30 à 55 ans qui accordent de la valeur à leur temps et attendent des résultats mesurables. Que vous débutiez l'entraînement ou que vous soyez un athlète confirmé cherchant à franchir un palier, chaque programme est construit autour de votre corps, de votre emploi du temps et de vos objectifs.

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Louis coache en français et en anglais, ce qui en fait le choix naturel pour la communauté internationale de Paris. Des clients de Neuilly-sur-Seine, des 16e et 17e arrondissements, de La Défense, Levallois-Perret et Boulogne-Billancourt s'entraînent régulièrement au studio.

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Que comprend chaque séance ?

Chaque visite inclut un échauffement structuré, un programme d'entraînement personnalisé, des étirements assistés, un massage Theragun sur les zones de tension, ainsi que l'accès à un vestiaire privé avec douche. Une collation de récupération est offerte après l'effort : barres protéinées naturelles, fruits frais, skyr, jus détox, café ou thé.

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Le suivi nutritionnel est intégré à votre coaching dès la première séance. Louis analyse vos progrès chaque semaine et ajuste entraînement et nutrition pour vous maintenir sur la trajectoire de vos objectifs.

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Le studio est situé à Neuilly-sur-Seine, à 5 minutes à pied de la station de métro Pont de Neuilly (ligne 1). Réservez votre première séance et découvrez ce que le coaching personnel devrait vraiment être.