Vous travaillez à La Défense ou vous vivez à Courbevoie ? Mon studio privé de Neuilly-sur-Seine est à 15 à 20 minutes au maximum de votre bureau ou de chez vous. Vous pouvez vous entraîner avant votre première réunion, à la pause déjeuner ou en fin de journée, 7 jours sur 7, de 6h à 23h.
En bref
- Lieu : studio privé à Neuilly-sur-Seine, à 5 minutes à pied de la station Pont de Neuilly (ligne 1).
- Depuis La Défense ou Courbevoie : 15 à 20 minutes au maximum.
- Horaires : de 6h à 23h, 7 jours sur 7.
- Langues : français et anglais.
- Pour commencer : une évaluation personnalisée de 60 minutes.
Pourquoi choisir un coach près de La Défense plutôt qu'une salle du quartier ?
- Le temps. Pas de détour. Vous arrivez, vous vous entraînez, vous repartez. Le trajet ne dépasse pas 15 à 20 minutes.
- La discrétion. Les salles du quartier sont souvent bondées aux heures de pointe et bruyantes. Ici, le studio est entièrement réservé pour votre séance : pas d'attente, pas de distraction, aucun regard extérieur.
- Le matériel. L'équipement est immédiatement disponible. Chaque minute de la séance est utile.
- Le sur-mesure. Votre programme part de votre bilan, pas d'un plan standard.
Comment caser une séance dans une journée de bureau ?
Trois créneaux fonctionnent bien : tôt le matin, sur le temps du déjeuner, ou en fin de journée. Le studio est ouvert de 6h à 23h. Si votre agenda change souvent, nous ajustons d'une semaine à l'autre. Les séances se font en français ou en anglais.
Un coaching adapté au rythme des dirigeants
Les agendas changent sans cesse. Les déplacements internationaux créent des interruptions. Le stress pèse sur le sommeil, la posture et l'énergie. Je coache des dirigeants et des cadres supérieurs depuis plus de dix ans, à Paris, à Londres et à Singapour, et j'en tiens compte :
- des horaires flexibles, tôt le matin comme le soir ;
- des séances adaptées à votre niveau de fatigue et au décalage horaire ;
- un programme qui maintient votre progression même avec des absences régulières ;
- un coaching bilingue, français et anglais.
Comment aller au studio depuis La Défense ou Courbevoie ?
Prenez la ligne 1 du métro et descendez à la station Pont de Neuilly. Le studio est à 5 minutes à pied. Depuis La Défense ou depuis le centre de Courbevoie, comptez entre 15 et 20 minutes au maximum.
Que trouve-t-on au studio ?
Le studio est équipé Technogym Artis Luxury et Pent Fitness. Il dispose d'un vestiaire privé avec douche. Vous préférez vous entraîner chez vous ? Des séances à domicile sont possibles : contactez-moi pour vérifier votre secteur.
La récupération est intégrée à chaque séance
Chaque séance inclut un protocole de récupération : étirements assistés, massage Theragun, collation après l'entraînement et accès au vestiaire privé avec douche. Vous repartez détendu, prêt pour votre prochaine réunion.
À qui s'adresse ce coaching ?
Aux cadres, aux dirigeants et aux expatriés qui travaillent dans le quartier d'affaires. Les objectifs sont variés : perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, remise en forme, gestion du stress. Le suivi nutritionnel est inclus dans tous les forfaits.
Comment démarrer ?
Par une évaluation personnalisée de 60 minutes au studio : entretien, composition corporelle, posture, puis feuille de route. Pour les formules, consultez la page Services.
Questions fréquentes
Le studio est-il à La Défense ?
Non. Il est à Neuilly-sur-Seine, à 5 minutes à pied de la station Pont de Neuilly, sur la ligne 1, la même ligne que La Défense.
Combien de temps faut-il pour venir depuis La Défense ou Courbevoie ?
Entre 15 et 20 minutes au maximum. Prenez la ligne 1 jusqu'à Pont de Neuilly, puis marchez 5 minutes.
Et si je voyage souvent ?
Le programme est pensé pour maintenir votre progression malgré les absences. Les séances s'adaptent aussi à votre fatigue et au décalage horaire.
Peut-on s'entraîner en anglais ?
Oui. Je coache en français et en anglais.
Quels horaires sont possibles ?
De 6h à 23h, 7 jours sur 7.
Proposez-vous des séances à domicile ?
Oui, selon votre secteur. Contactez-moi pour vérifier que votre adresse est couverte.
Pour aller plus loin : le coaching sportif à Paris, le coaching sportif pour dirigeants, le studio privé à Neuilly-sur-Seine, ou me contacter.
À propos de l'auteur : Louis Fabre est ancien joueur de tennis (Roland-Garros, NCAA Division I à Texas Tech), titulaire d'un double master en préparation physique et en nutrition sportive, avec plus de 10 ans d'expérience de coaching et plus de 2 000 clients accompagnés.
